แม่เลี้ยงคนเดียว 24 ชม. เครียด ช่วยแนะนำให้ผ่อนคลายหน่อยค่ะ

ต้องสู้ต้องเข็มเเข็งคะ บ้านนี้ก็คลอดเดือนมิถุนา เลี้ยงคนเดียวทั้งวันทั้งคืนตั้งเเต่คลอดนอนร้องไห้ทุกวันตอนคลอดใหม่ๆ เเนะนำว่าให้หักห้ามอารมณ์ตัวเองคะยิ่งคิดยิ่งทำให้อารมณ์ตัวเองดิ่งไม่มีความสุขยิ่งจะเเย่ลงไปเรื่อยๆ หลังลูกหลับเปิดเพลงฟังเบาๆ หรืออาจงีบหลับไปพร้อมลูกบ้างก็ได้คะอารมณ์เครียดก็เกิดจากการไม่ได้พักผ่อนเต็มที หลังลูกหลับทำงานบ้านทำอะไรเสร็จก็ดูสิ่งที่เราชอบดูหนังดูซีรีย์ แล้วพยายามคิดบวกอยู่ตลอดคะ การเลี้ยงลูกไม่ได้ยากหรือต้องดูเขาตลาดเวลาขนาดนั้นเรย ลูกตื่นเราก็นอนข้างๆเขาปล่อยให้เขานอนเล่นบ้างเราจะได้เอนหลังพักกับลูก พอตกเย็นก็พาลูกไปเดินเล่นข้างนอกบ้านรับลมบ้าง พยายามยิ้มหัวเราะพูดกับลูกบ่อยๆจะได้พาอารมณ์เราดีไปด้วย การเลี้ยงลูกมันไม่ต้องทำรำบากขนาดนั่นคะมันขึ้นอยู่กับการมีอารมณ์ตัวเองด้วย หาของเล่นมาเล่นกับลูกนิทานมาอ่านให้ลูกฟังบ้างการ์คำศัพท์เล่นกับลูกเราก็ทำแบบนี้ทุกวันคะ ต้องฝึกอารมณ์ตัวเองและจัดการฝึกลูกด้วยการนอนการเล่นของเราพอเขาอยู่ตัวเราก็มีเวลาพัก พอพักผ่อนได้บ้างอารมณ์เราก็ดี

ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนวันคลอดไปหาหมอคนเดียวตลอดค่ะ ดูแลลูกเอง และหอบลูกไปทำงานตั้งแต่ น้องยังไม่ 2 เดือนค่ะ ทำงานบ้านเองทุกอย่าง เหนื่อยมากเช่นกันค่ะ นัทจัดการความเหนื่อยและเคลียดด้วยการทำตารางเวลา สิ่งที่ต้องทำ เรียนรู้ทำความรู้จักลูกน้อย และฝึกสอนเค้าให้นอนได้ด้วยตัวเอง และฝึกนอนยาวค่ะ แม่เลยสามารถทำงานได้ค่ะ สู้ๆนะคะ ถ้าเหนื่อยหรือเคลียดมากๆหาคนคุยเพื่อระบายสิ่งอึดอัดก็จะช่วยได้เยอะค่ะ

สู้ๆนะคะคุณแม่ เหนื่อยหน่อยแต่มันจะผ่านไปนะคะ บ้านนี้ก็เป็นแต่ก็คิดว่ามันคงจะดีขึ้นสักวัน อาจจะไม่หายเหนื่อย แต่มันจะเหนื่อยน้อยลงในสักวัน เป็นกำลังใจให้นะคะ😊

พาน้องออกไปเดินเล่น หรือไปเจอญาติๆหรือเพื่อนบ่อยๆ ให้คุณพ่อพาไปเดินห้างบ้างช่วยผ่อนคลายความเครียด ที่สำคัญคือคุณแม่อย่าเก็บความรู้สึกอึดอัดไว้คนเดียวค่ะ

สู้ๆนะคะ บ้านนี่ก็เลี้ยงเองเหมือนกัน แล้วก็อยู่คนเดียวด้วย แฟนไปทำงานอีกจังหวัดหนึ่ง เข้าใจอารมณ์นะคะ หาเวลาพักผ่อนของตัวเองบ้างนะคะ ✌🏻

ต้องสู้ๆนะคะแม่บ้านนี้ก็เลี้ยงคนเดียวค่ะพ่อก็อยู่ช่วยดูแค่เวลาลูกนอนค่ะมองหน้าลูกเล่นกับลูกค่ะแม่นั้ยแหละคือกำลังใจของเราค่ะ

เหมือนกันค่ะ...เพลียมากไม่ได้พักลูกตื่นบ่อยมาก

สู้ๆ นะคะแม่

สู้ๆค่า ✌️✌️