ลูกเป็นหวัด แต่ล้างจมูกให้ลูกไม่เป็น ทำไงดี

ใช้น้ำเกลือ หรือน้ำเปล่าค่ะ แล้วน้องตะสำลักไหมค่ะไม่เคยทำ กลัวค่ะ