ต้องทำให้ท่อน้ำนมที่อุดตันอยู่หายตันก่อนค่ะ ถึงจะหายปวด ส่วนตัวใช้ข้าวสารใส่ในผ้าอ้อม มัดเป็นลูกประคบ แล้วเอามาประคลก่นลูกดูดค่ะ ระหว่างลูกดูดก็ใช้มือกดตรงก้อนที่ตันแล้วดันไปทางหัวนม หากลูกดูดอิ่มแล้วแต่เต้ายังไม่หายตัน จะเข้าห้องน้ำเอาฝักบัวปรับเป็นน้ำอุ่นกึ่งร้อนแบบที่พอทนได้ ฉีดใส่นานๆเลยค่ะ แล้วค่อยๆใช้มือรีดออก ช่วงที่ราดฝักบัว ให้ลองคลำหาไวท์ดอทแล้วใช้เล็บสะกิดออกเบาๆค่ะ
อ่านเพิ่มเติม