37+6w แล้ว

ร้องไห้หนักมากทุกวัน มีเรื่องให้คิดทุกวัน พยายามที่จะไม่ร้องไห้แล้ว แต่สุดท้ายก้ฝืนไม่ไหว อยากรู้ว่าหลังคลอดจะเป็นซึมเศร้ามั้ยคะ ตั้งแต่เข้า9เดือนมา แทบจะไม่มีวันไหนไม่ร้องไห้เลย 😞#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

11 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

น่าจะเริ่มเป็นรึเปล่าคะ มันจะควบคุมไม่ได้ ยะผิดยากร้องไห้ทั่วไป ถ้าเป็นงี้อาจจะเริ่มเป็น วิธีแก้เบื้องต้นต้องพยายามเบี่ยงเบนความคิดตัวเองไปเรื่องอื่นนะคะ ไปนั่งแต่งนิยายเขียนหนังสือขายอะไรก็ได้ค่ะ คิดบวกเยอะๆ หาพวกดอกไม้สวยๆมาดูหรือภาพศิลปะสวยๆ รายการท่องเที่ยวหรือตลกหรือการ์ตูนก็ได้ค่ะ ถ้าเริ่มเป็นต้องรีบทำตามที่บอกนะคะ เพื่อดึงตัวเองออกมาจากอาการนั้น เป็นมากไม่ดี ไม่เป็นดีกว่า

อ่านเพิ่มเติม
Post reply image
1y ago

ขอบคุณนะคะ