ขอคำเเนะนำค่ะ ท้อง8+1

เราก็เป็นค่ะคุณแม่ ปรึกษาคุณหมอได้คำแนะนำมาว่าให้แบ่งทานมื้อละน้อย ๆ ทานหลาย ๆ มื้อแทน ดื่มน้ำขิงช่วยระบายลม อาจจะพกแครกเกอร์ไว้ทานระหว่างวันกันท้องว่างเพราะถ้าท้องว่างก็ทำให้ผะอืดผะอมได้ พอทำตามแล้วรู้สึกว่าได้ผลนะคะ