สอบถามคนท้องค่ะ เคยฟิวขาดกับคนรอบข้างกันบ้างมั้ยคะ

ระบายอารมณ์กันยังไงคะ แบบหายใจเข้าออกแรงๆ กรี๊ดออกมาดังๆ หรือทำอะไรบ้างคะ