แนะนำวิธีทานอาหารหน่อยค่ะ

รบกวนแม่ๆแนะนำวิธีทานอาหารหน่อยค่ะ ว่าทานยังไงน้ำหนักถึงจะลงลูกค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เนื้อ นม ไข่ ผลไม้ ไม่เน้นของมันของทอด กินให้หลากหลาย ไม่เน้นหวานด้วยคะ กล้วยกับไข่ซักวันละ 1