หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหรือเครื่องสำอางค์ที่ส่วนผสมของ -กรดวิตามินเอ เรตินเอ เพราะส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ -AHA เพราะคนท้องผิวจะอ่อนแอ อาจเกิดการระคายได้ง่าย -BHA (Salicylic Acid) เพราะทำมห้ผิวระคายเคือง เป็นรอยแดง หากใช้ กรดSalicylic ที่มีความเข้มข้นสูง อาจซึมเข้ากระแสเลือดส่งผลต่อการตั้งครรภ์ต่อแม่และเด็ก นอกจากนี้ไม่ใช้เครื่องสำอางค์ที่ไม่มีการรับรองเครื่องหมาย อย. เพราะอาจมีส่วนผสมของสารปรอท ตะกั่ว ซึ่งเป็นอันตรายเช่นกันค่ะ โดยเฉพาะตะกั่วหากสะสมมากๆส่งผลต่อระบบประสาทของทารกในครรภ์ได้ค่ะ วิธีดูแลผิวพรรณสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ควรปฏิบัติดังนี้ค่ะ 1. คุณแม่ที่ตั้งครรภ์รักษาความสะอาดโดยการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน วันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำธรรมดา 2. คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรเลือกใช้เครื่องสำอางพื้นฐาน เช่น ครีมบำรุงและครีมกันแดดเพียงพอแล้วค่ะ โดยมองหาผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออกแบบสำหรับผิวแพ้ง่าย หลีกเลี่ยงแดดแรงๆ เพื่อป้องกันการเป็นฝ้า และลดอาการผิวคล้ำขณะตั้งครรภ์ 3. ดื่มน้ำสะอาดให้มาก เพื่อให้ผิวชุ่มชื่น และควรปรึกษาคุณหมอทุกครั้ง ก่อนการใช้ยาดูแลเรื่องสิว 4. ก่อนซื้อยาใดๆมาใช้ระหว่างตั้งครรภ์ ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญถึงความปลอดภัยก่อนเสมอ 5. ใส่เสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับคนตั้งครรภ์โดยเฉพาะ เพื่อลดความอับชื้นของผิวหนัง 6. ทานอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงอาหารเสริมตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร 7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง งดของมึนเมาและบุหรี่ พักผ่อนร่างกาย และจิตใจของคุณแม่ด้วยค่ะ 8. ดูแลความสะอาดของนิ้วมือ (เล็บ) เพื่อป้องกันเรื่องสิ่งสกปรกเวลาสัมผัสใบหน้า 9. เลี่ยงการบีบ กด หรือแกะสิว เพราะจะทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่กระจาย เกิดรอยดำ รอยแผลบนใบหน้า ที่มา : http://www.thelovelyair.com/makeuptipsforpregnancy/