นอนไม่หลับ

จิงค่ะ ทรมานมากบางวันกลางคืนไม่หลับเลยมาหลับช่วงเช้าพักเดียวเองไม่รู้ทำไม อยากหลับแบบปกติจังพยายามแล้วมันก้อไม่หลับเลยค่ะรู้สึกปวดเมื่อยระบมเหมือนคนไม่สบายตลอดเลย เวลานอนไม่หลับแฟนก้อบ่นให้พาลูกนอน นอนดึกไม่ดี นางก้อห่วงแหละแต่คนมีนนินไม่หลับเนาะไม่รู้จะทำไงใครมีวิธีแนะนำหน่อยนะคะอายุครรภ์พึ่ง19wเอง