โรคซึมเศร้า

มีใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไง บางวันถ้าอารมณ์ดาวน์ลงมากๆถึงกับอยากตายก็มี#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

8 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ขอแวะมากอดน่ะค่ะ ขอให้หายไวไว จัดการกับอารมณ์ตัวเองให้ดีน่ะ อย่าคิดสั้นนะแม่ เด็กน้อยอยู่ข้างแม่เสมอ แวะออกนอก ผ่อนคลายอารมณ์ ทำอะไรที่อยากทำ อย่าอยู่คนเดียวคิดอะไรคนเดียว ลองปรึกษาคนข้างๆดูน่ะ เชื่อว่าอาการจะบรรเทาลง