โรคซึมเศร้า

มีใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไง บางวันถ้าอารมณ์ดาวน์ลงมากๆถึงกับอยากตายก็มี#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

8 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

อันตรายนะคะ ต้องปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้อย่าอยู่คนเดียว ออกไปข้างนอกเปิดหูเปิดตา พักผ่อนนิดๆน้อยๆเพื่อผ่อนคลายค่ะ