สอบถามอาหารที่กินบำรุงก่อนตั้งครรภ์​

มีใครมีอาหารแนะนำก่อนการตั้งครรภ์​ไหมคะ​ ส่วนตัววางเเพลนอยากมีลูกคะเเต่ติดที่มีลูกยากเพราะประจำเดือนมาไม่ปกติ​ ช่วยแนะนำอาหารที่กินแล้วบำรุงภายในให้ติดลูกง่ายๆหน่อยค่ะ