.

มีใครมีท่าออกกำลังกายคนท้องมั้ยคะตอนนี้ขึ้นมา11โลแล้วหมอให้ควบคุมน้ำหนัก ปล.ไม่ได้เป็นเบาหวานนะคะแต่กินตามใจปากเกิน 26w

กำลังจะมีลูก

5 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้เล่นโยคะท่าง่ายๆเบาๆวันละ20-30นาที ช่วยได้ค่ะ กินเยอะมาก ในยูทูปมีสอนท่าโยคะคนท้องค่ะ ตอนนี้36วีคแล้ว น้ำหนักขึ้นมา14โลค่ะ