ผังยาคุมประจำเดือนไม่มา

มีใครผังยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มาบ้างไหม คือเรากลัวท้องไม่กล้าตรวจ ลูกคนแรกพึ่งจะได้4เดือน เลยกลัว หรือเรานอนน้อยกับเครียด ประจำเดือนเลยไม่มา ใครรู้ช่วยตอบหน่อย คือตอนนี้คิดหนักมากกกกกกก#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ