คุณแม่เบาหวาน

บ้านนี้คะแม่ตอนนี้คุมอาหารเองอยู่ไม่ต้องฉีดยา หมอเค้าจะเจาะเลือดซ้ำนะคะของแม่อีก2อาทิตย์สบายมากถ้าคุมได้ถ้าแม่ไม่ผ่านต้องโดนคุมที่รพ.นะคะ เดี๋ยวจะแนะนำนะคะบ้านนี้คุมเองน้ำตาลครูมดีตลอด แนะนำแม่ซื้อที่เจาะปลายนิ้วมาตั้งไว้เลยคะเพราะต้องใช้ไปจนคลอด อาหารที่คุม 1.ข้าวกล้องมื้อละ1ทัพพี 2.ผักมื้อละ1ทัพพี 3.เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน 4.งดของทอดงดใส่น้ำมัน 5.งดปรุงน้ำตาล 6.ทานแอปเปิ้ลเขียว1ผลหรือฝรั่งครึ่งผลเล็ก น้ำตาลต่ำผลไม้2ชนิดนี้ 7.ดื่มน้ำเปล่าวันละ2ลิตร ระหว่างวัน 8.ทานไข่วันละ2ฟอง 9.ทานนมจืดสลับนมถั่วเหลืองให้ได้วันละ2กล่อง เช่น แอนมัมรสจืด โฟโมสรสจืด น้ำตาลต่ำเลือกนมจืดที่น้ำตาลต่ำ นมถั่วเหลือง เช่น ดีน่างาดำกล่องสีฟ้า แลคตาซอย0% ต้องทานสลับกันน้องแพ้ นมรสชาติอื่นงด 10.ขนมทานได้นานๆครั้ง แต่เอาไส้คาวนะคะไม่แนะนำไส้หวาน หรืองดไปก่อนยิ่งดี สิ่งที่เพิ่มน้ำตาล 1.พวกหัวมัน ฟัก งดเลย 2.นมรสช็อค รสสตอเบอรี่ รสผลไม้รวม 3.น้ำผลไม้งด 4.ชาชงต่างๆๆงด 5.งดปรุงน้ำตาล 6.งดทานข้าวขาว 7.งดขนมหวาน ทานน้ำเปล่าให้ได้วันละ2ลิตร มันจะช่วยล้างน้ำตาลในร่างกายจะทำให้เราฉี่บ่อย ต้องคุมน้ำตาลก่อนไปตรวจ7วันนะคะ บ้านนี้น้ำตาลสะสมเหลือ4.7คะ ตื่นนอนเจาะไม่เกิน95 หลังอาหาร1ชม.ไม่เกิน140 หลัง2ชม.ไม่เกิน120 ของเค้าตรวจเองวันเว้นวันคะ แต่หมอให้เจาะตื่นนอน กับหลังอาหาร2ชม. ตอนนี้

น้ำใบเตยต้มค่ะ