นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มีแม่ๆท่านไหนกำหนดคลอดมิถุนาบ้างคะ มีอาการอะไรกันบ้าง บ้านนี้เวลานอนหายใจลำบาก ปวดหลังมาก นอนหลับยาก แม่บ้านไหนมีวิธีแก้แนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ
พักฟื้นหลังคลอด
แนะนำเน้นนอนตะแคงซ้ายค่ะ หาหมอนมาหนุนท้องและหลังไว้นะคะ และนอนเอาขาก่ายหมอนข้างไว้ค่ะ นอนตะแคงซ้ายขวาสลับกันไปค่ะ แม่ลองทำดูนะคะ
ขอบคุณค่ะแม่
Phinyaphat