นมอย่ากินมากแม่ น้องจะเสี่ยงแพ้นมเอา กิน 2 กล่อง คนละชนิดคือเยอะแล้วค่ะ นมที่เขาว่าเพิ่มน้ำหนักดีคือนมถั่วเหลืองกับนมแพะ ไข่เราแนะนำทานเป็นไข่ต้มนะวัน 2-3 ฟองตามเดิม ทานอาหาร 5 หมู่เน้นเนื้อสัตว์ ทานกล้วยน้ำว้าเพิ่มไปวันละลูก คลอดมา 2,500+ โอเคแล้วค่ะ
Parn Kamoltip