หายใจไม่เต็มอิ่ม เหมือนใจจะขาด

มีแม่คนไหนเป็นมั้ยคะ หายใจไม่เต็มอิ่มแบบไม่ได้ทำไรก็เป็นค่ะ ถ้ายิ่งตอนทำงานอยู่แล้วเป็นคือเหมือนใจจะขาดให้ได้เลย นั่งพักก็ไม่หาย หายใจเข้าลึกๆก็ไม่หาย😭 ทำยังไงได้บ้างคะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ

Ailada Benjarat

กำลังตั้งครรภ์

9 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

กี่วีคคะแม่ แม่อาจจะกรดไหลย้อน แต่ลองฝึกหายใจเข้าออกเต็มปอดนะคะ นับ1-7 มีวิธีนับในเน็ต แม่ทำงานไปคงเครียด จะมีพฤติกรรมกลั้นหายใจแบบสั้นๆเองขณะทำงานได้ ค่ะ (ภาวะไม่รู้ตัว)

8 ตอบกลับ

Home ตั้งครรภ์ มีแม่คนไหนเป็นมั้ยคะ_หายใจไ