กินแหลก

ไม่ควรทานนะคะ ในส้มตำเสี่ยงติดเชื้อปนเปื้อนสูง โซเดียม ผงชูรสก็เยอะ น้ำอัดลมทางที่ดีไม่ควรเยอะ (ทานได้แค่ แก้วสองแก้วต่ออาทิตย์ก็พอ) ขนมหวานจัดไข่มันเยอะๆ ก็งดค่ะ เสี่ยงเป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์ มีผลกับลูกอีก ช่วงท้องหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หมักดองทุกอย่าง สุกๆดิบๆก็ห้ามนะคะ แอลกอฮอล์ก็งด เพื่อลูกสุขภาพเเข็งเเรง คุณแม่ต้องอดทนนะคะ

ทานได้ค่ะแต่แค่พอหายอยาก