วันสูญเสีย

เข้าใจเลยเราก็เคยแท้งค่ะ ใช้เวลาหน่อยนึง แล้วเราค่อยๆหาอะไรที่ดีต่อตัวเราเข้ามาในชีวิตเรานะคะ เช่น รับรู้แต่เรื่องดีๆ ฟังเพลงเพราะ กินอาหารดีๆ นอนให้พอ พอร่างกายดีขึ้นแล้วเดินเล่นให้สบายใจบ้าง ช่วงแรกก็อาจนั่งรถเที่ยวไปก่อนถ้าไหว แล้วทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้นเอง และสำคัญคืออย่าไปคิดเรื่องที่เพิ่งผ่านไปอีกไม่งั้นต่อมน้ำตาแตกแน่นอน เปลี่ยนไปคิดเรื่องดูแลตัวเองยังไงต่อดี แรกๆอาจยากเพราะฮอร์โมน แต่จะค่อยๆดีขึ้นและเพื่อป้องกันซึมเศร้าด้วยค่ะ อย่าคิดลบ อย่าเศร้า เอาตัวเองไปอยู่ไปเจอแต่เรื่องดีๆเข้าไว้ค่ะ เดี๋ยวน้องมาใหม่ได้แน่นอนค่ะ ไม่สำเร็จรอบแรกไม่ได้แปลว่าตลอดไปนะคะ มีตัวอย่างมาแล้ว