มีแม่คนไหนอุจจาระยากมั้ยคะ บ้านนี้เข้าห้องน้ำทีปวดท้องมากแต่ออกมานิดเดียวแข็งด้วย 🥺

ปกติไม่ท้องเราเป็นคนถ่ายยาก พอตอนนี้ท้องเรากินนมแอนมัม ขับถ่ายดี ลองดูนะคะ

ลองท่นแอนมัมแบบชงดูนะคะ ขับถ่ายดีค่ะ ไม่แข็งด้วย ลองทานดูนะคะ

ดื่มน้ำ กินผลไม้เยอะๆค่ะ ลองทานลูกหยีก็ช่วยได้นะคะ

ทานผักผลไม้เยอะๆๆนะค่ะ แม่บ้านนี้เน้นมะละกอสุกค่ะ

กินน้ำอุ่นผสมมะนาว1ลูกก่อนนอนค่ะถ่ายทุกวัน

เราไม่เคยท้องผูกเลย กินข้าวกล้องตลอดคะ

น้ำผัก ผลไม้เลยค่ะ น้ำพรุนก็ช่วยได้

บ้านนี้กินโยเกิร์ต นม ผัก ส่วนใหญ่คะ

เรากินโยเกิต คล่องเลยคะ

ทานน้ำพรุนค่ะ