อายุครรภ์16week

มีภาวะเครียดมากค่ะ นิดน่อยเครียดแล้วค่ะ น้อยใจตัวเอง โทษตัวเอง ทำให้ไม่ค่อยอยากกินข้าว และมีอาการปวดแสบท้องมาก ควรทำยังไงคะ