แม่ๆคนไหนชอบทานชาเขียวปั่นบ้างคะ

ชาเขียว ชาแดง โกโก้ กาแฟ ชานม น้ำอัดลมมีคาเฟอีนค่ะ ซึ่งนอกจากทำให้นอนไม่หลับแล้ว ยังขับน้ำออกจากร่างกายด้วย ทำให้คุณแม่เสียน้ำ ยิ่งถ้าดื่มน้อยด้วยยิ่งไม่ดี และนอกจากนั้นยังเป็นตัวดึงแคลเซี่ยมซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นในการใช้สร้างตัวออกออกมาทางฉี่คุณแม่ด้วย ถ้าคุณแม่ติด ก็กินได้ค่ะ แต่ต้องไม่เกินวันละ 2 แล้วกาแฟเล็ก กินแล้วก็ดื่มน้ำ เติมแคลเซี่ยมให้ร่างกายด้วยนะคะ