ช่วยให้แม่ๆแนะนำ

โยเกิร์ต บัลแกเรีย สูตรธรรมชาติ สีน้ำเงิน 2 ถ้วย ดื่มน้ำตาม1 แก้ว ก่อนนอน หรือหลังอาหารมื้อสุดท้าย 3 ชม. ช่วยได้นะคะ