ลูกไม่อ้วน

แนะนำให้เลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัดจัด เผ็ดจัด ของหมักดอง อาหารทะเล อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ และทานอาหารที่หลากหลายขึ้น เน้นผักเเละผลไม้ค่ะ