36 ตอบกลับ
ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้เยอะๆค่ะ
ทานผัก ให้มากกว่าทานเนื้อนะค่ะ
VIP Member
ทานอาหารที่มีกากใยคะจะช่วยได้
น้ำลูกพรุน โยเกิร์ตช่วยได้จ้า
บ้านนี้เข้าห้องน้ำล่อยมากค่ะ
ทานผัก นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ค่ะ
ทานผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
ทานมะละกอสุก นมเปรี้ยวค่ะ
บ้านนี้ ทานยาระบาย Forlax คะ
กินโยเกิต ดื่มน้ำเยอะๆ