นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มีคุณแม่คนไหนเป็นบ้างค่ะ ช้วง14w นอนไม่หลับตี1 ตี2ก็ไม่หลับ บางทีก็ปวดหัวจนร้องให้ #มีวิธีแนะนำไหมค่ะให้นอนหลับง่ายขึ้น
กำลังวางแผนมีลูก
นมจืดอุ่นๆสักแก้ว ช่วยได้ หายใจเข้าออกยาวๆ ผ่อนคลาย อากาศถ่ายเทสะดวก ท่านอนที่เหมาะสมกับอายุครรภ์ ก็จะช่วยให้หลับสบายขึ้นค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ💖
kanlayanee Amnat