นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มีคำถามคะ 1.ออกกำลังร่างให้วิ่ง หรือ เล่นเครื่องคะ 2.คนที่วางแผนจะมีลูก ต้องนอนตั้งเเต่กี่ทุ่มคะ ถึงจะเพียงพอ 3 เราไม่กินพวกผลไม้ ควรกินอะไรดีคะ🙏🏻🙂💛 #ขอโทดทีถามคะมือใหม่จิงๆ
กำลังจะเป็นแม่
ออกกำลังกายได้หมดค่ะตามที่เราสะดวก ดื่มน้ำ พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 8 ชม. ทานโฟลิคไว้เรื่อย ๆ ทำใจให้สบายนะคะ ใช้ชีวิตปกติไม่ต้องกังวลเดี๋ยวมาเองค่ะ
ขอบคุณนะคะ🙏🏻
Gi Ft