มีเพื่อนแชร์ประสบการณ์หลังคลอดน้ำหนักจะนิดเดียวที่เหลืออยู่กับแม่ ไม่อยากอ้วนหลังมากหลังคลอดทำไงดีค่ะ

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ถึง 500 กิโลแคลลอรี่ และร่างกายจะดึงไขมันที่สะสมบริเวณต่างๆในร่างกายคุณแม่มาสร้างเป็นน้ำนมในส่วนของไขมันดี เหมือนเป็นการช่วยสลายเซลลูไลซ์ด้วยค่ะ รวมถึงคุณแม่ต้องควบคุมการรับประทานอาหารแบะการออกกำลังกาย และดื่มน้ำมากๆเพื่อช่วยให้ระบบเมตตาลอรึซึ่มในร่างกายดีด้วยค่ะ เคล็ดลับการลดน้ำหนักหลังคลอด 10ประการ คุณแม่สามารถทำตามบทความจาก The Asianparent Thailand นี้นะคะ http://th.theasianparent.com/เคล็ดลับ-ลดน้ำหนักหลังคลอด-10-ประการ/