อีก2อาทิตย์คลอดแล้วค่ะ

บางทีน้ำหนักตอนซาว กับน้ำหนักตัวเด็กตอนคลอดก็ไม่ตรงกันค่ะ ถ้าอยากบำรุงกินไข่เป็ดทุกมื้อ อโวคาโด้ทุกมื้อ เนื้อสัตว์ หมูไก่ ปลา ไม่ต้องติดมันกินเพียวๆเลยก็ได้แบบสเต็ก ผักสลัด ผักใบเขียว ทุกมื้อ ตามด้วยนมหรือน้ำเต้าหู้ใส่ธัญพืชรวม หรือน้ำฟักทอง