ตั้งครรภ์+มีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน

พึ่งไปตรวจเบาหวานมาเมื่อวานได้ 160 กลุ้มใจมาก ต้องไปตรวจยืนยันอีกรอบ ต้องควบคุมอาหารยังไงให้ลงเร็ว#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ