ทานปกติเลยค่ะ แต่เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นมทานสลับๆหลากหลาย นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ ผลไม้ต่างๆวนกันไป แนะนำพวก กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก แก้วมังกร ส้ม แอปเปิล อาหารหลักทานปกติค่ะ ให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ งดของหมักดอง แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน