1ขวบ3เดือน นอนดึก

ตอนเย็นพาเล่นให้งอมค่ะ เล่นให้หมดแรง 2 ชั่วโมงขึ้นไปค่ะ พอถึงเวลานอนปิดไฟลงนอนบนเตียงทุกคน ถ้าน้องยังติดเล่นให้เล่นคนเดียวสักพัก ข้อแม้คือนอนเล่นอยู่ในที่จองตัวเองอย่าไปยุ่งคนอื่น แล้วบอกให้นอน บอกฝันดีสั้นๆค่ะ ทำทุกวันจนเป็นนิสัย เค้าจะเล่นอยู่สักพักแล้วยอมนอนไปเอง บางวันมีขู่มีดุบ้างแต่ไม่ร้ายแรงอะไร เรามีประโยคบอกลูกนอนว่า ถึงเวลานอนรีบพักผ่อนเอย...แล้วเงียบนอนไม่เล่นโทรศัพท์ ไม่เกิน 20 นาทีน้องจะหลับไปเองค่ะ เราทำตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้ 3.6 ขวบ นอนไม่เกิน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ทุกวันค่ะ ตื่นเองแบบไม่ต้องปลุก