คุณแม่ๆมีวิธีแก้กรดไหลย้อนยังไงคั

พอดีเป็นกรดไหลย้อนตั้งแต่ไม่ท้องแล้วคะ พอท้องอาการยิ่งรุ้นแรงขึ้น เรอทั้งวันเลยคะเรอทุก5นาทีเลยคะบ้างวันอาหารไม่ย่อยบ้าง สิบถามหมอแล้ว มันเป็นอาการปกติของคนท้องคะ กินเสร็จให้เดินหรือนั้งนานๆก่อน แต่ปฎิบัติทุกอย่างแล้ว คุณท่านไหนมีคำแนะนำเพิ่มไม่คะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ