พอดีอยากรู้ว่ากินอะไรค่ะถึงจะเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ด้วย

ทานอาหารจำพวกโปรตีนเยอะๆค่ะ ไก่ ไข่ ปลา นม เนื้อไม่ติดมัน แต่อาหารหมู่อื่นๆก็ทานให้สมดุลกันด้วยนะคะ