อยากให้แม่ๆแนะนำผ้ารัดหน้าท้องหลังผ่าคลอดหน่อยจ้า

พอดีหมอนัดผ่า วันที่10 มีนา. นี้แล้ว ยังไม่ได้เตรียมแผ่นรัดหน้าท้องเลย ไม่รู้จะต้องใช้ประมาณไหน แม่ๆมีแนะนำไหมคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ