ขอคำแนะนำเรื่องอาหารเสริมช่วยสร้างน้ำนมแม่

พอดีว่าแฟนผ่าคลอดได้7วันแล้วแต่น้ำนมไม่มีเลยคันออกมามีออกมาประมาน5หยดทำทึกอย่างที่คนแนะนำแล้วเช่น กินน้ำขิง กินน้ำอุ่น นวดนมทุก3ช.ม จับน้องเข้าเต้ากะตุ้นทุก3ช.ม กินอาหาร หมูผัดขิง แกงหัวปลี ตอนนี้กินยาเสริมของตัว ประสระน้ำนมตราพาราอยู่ เลยอยากจะขอคำแนะนำว่ามีอาหารเสริมน้ำนมตัวไหนที่ใช้ดีกว่านี้ไหมคับ ขอคำแนะนำหน่อย ขอบคุณครับ