แนะนำเมนูอาหารคุณแม่ให้นมหน่อยค่ะ

พอดีพึ่งคลอดน้องได้3วัน เลยอยากได้เมนูอาหารสำหรับแม่ให้นมค่ะ อยากรู้ว่าอะไรที่ควรกินอะไรที่ควรเลี่ยงค่ะ🙏🙏🤍#ท้องแรก #แม่มือใหม่ #ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ #ลูกคนแรก #ทีมมีนา68