สอบถามแม่ๆคะหลังคลอดหน้าท้องไม่ยุบเลย

คุณแม่ นน ขึ้นเท่าไหร่คะช่วงคลอด ตอนนี้เหลือเท่าไหร่เอ่ย แล้วให้นมน้องเอง(เข้าเต้า)ใช่มั้ยคะ โภชนาการการทานอาหารหลังคลอดเป็นอย่างไรบ้างคะ ทานเยอะ เยอะมาก หรือน้อย เคลื่อนไหวทำกิจกรรมเยอะมั้ยในแต่ละวัน สุดท้ายค่ะ คุณแม่ลองใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องรึยังคะ

ก่อนท้องน้ำหนัก 65 ตอนคลอด 78 ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 60 คะ ให้นมน้องเข้าเต้า มาอาหารเน้นผัก ผลไม้ ร่างกายส่วนอื่นดูผอมลงแต่ยังคงเหลือแค่หน้าท้องคะ ส่วนเข็มขัดรัดหน้าท้องไม่ได้ใช้คะ เพราะรัดแล้วรู้สึกเจ็บข้างในท้องคะ

บ้านนี้หลังคลอดใช้ผ้ารัดหน้าท้องค่ะ ตอนนี้ได้เดือนกว่าแล้ว หน้าท้องยุบหมดค่ะ

ทานน้ำอุ่น+ใช้ถุงน้ำร้อนประคบค่ะแม่ ลงไวอยู่นะคะ ยิ่งอยู่ไฟได้จะดีมากค่ะ