หลังผ่าคลอดสามารถกินผักผลไม้อะไรได้บ้าง

ผู้ใหญ่ที่บ้านเป็นคนหัวโบราณค่ะ หลังคลอดไม่สามารถกินอะไรได้เลยนอกจากหมูกับปลาค่ะ ผักบางชนิดก็ห้ามกิน จนทำให้ลูกถ่ายยาก เบ่งจนเหนื่อยก็ยังไม่ถ่ายออกมา ลูกกินนมแม่ค่ะ แม่ๆกินผักผลไม้อะไรกันบ้างค่ะที่ทำให้ลูกถ่ายได้สบายๆ#ลูกคนแรก #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ