นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปวดหลังมากๆ ทำยังใงดีค่ะแม่ๆ ตอนนนี้ท้องเริ่มโตรู้สึกว่าเริ่มมีอาการปวดเมื่อยที่หลัง นอนหลับยาก อยากได้วิธีเก๋อ่ะค่ะ
ลองโยคะคนท้องมั้ยคะแม่ หรือออกกำลังคลายกล้ามเนื้อเบาๆ อาจช่วยได้ค่ะ แต่ตอนแรกจะรู้สึกปวดๆกล้ามเนื้อนิดนึง เพระพึ่งเริ่มทำแต่เดี๋ยวก็ชินค่ะ ในแอพนี้มีวิธี มีวีดีโออยู่ค่ะ แม่ลองดูนะ