ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ปวดหน่วงท้องมาก มีแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ

ปวดหน่วงท้องมาก ทุกครั้งที่นอนพลิกตัว หรือขยับตัวลุกขึ้น เกิดจากมีลมเยอะ มดลูกขยาย หรือน้ำหนักตัวก็ไม่แน่ใจ บางครั้งปวดขาหนีบร่วมด้วย มีแม่บ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ มีวิธีบรรเทาไหมคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ