ปวดน่องกินยาไรได้บ้างค่ะ

ตะคริวกินจนปวดรึป่าวคะ ไม่ต้องกินยานะคะ ลองเหยียดปลายเท้าขึ้นลงบ่อยๆ เสริมแคลเซียมและบำรุงอาหารที่มีวิตามินบีเยอะๆ น่าจะทุเลาค่ะ