ปวดเตือนบ่อยๆมากๆทำอย่างไรให้หายดีค่ะ

ปวดนานมาก ปวดเหมือนปวดประจำเดือนปวดมา4วันแล้ว มีวิธีคลายเจ็บเตือนไหมค่ะ 37+1