นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปวดก้นกบมาก ลุก-นั่ง ทีน้ำตาไหลเลยค่ะ มีอะไรบรรเทาได้บ้างคะ🙏🏻
พยายามนอนตะแคง ไม่นั่งนาน ยืนนาน ไม่นั่งเอนหลังค่ะ เวลาลุกจัดท่าตะแคงก่อนลุกเรานี้เป็นทรมานมากค่ะ บางทีลุกไม่ได้เลย