นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปกตินับลูกดิ้นกันยังไงคะ ยังไม่ค่อยเข้าใจค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
หลังอาหาร 1 ชม. ทั้ง 3 มื้อเลยค่ะ อย่างต่ำต้องถึง 10 ครั้ง/วัน = ปกติ
หลังจากทานอาหารเสร็จนับภายใน1ชม.ใช่มั้ยคะ
Anonymous