31วิค มีเเม่ๆบ้านไหนนับลูกดิ้นยังไงบ้างค่ะ

หลังอาหาร 3 มื้อ ภายใน 1 ชม.ต้องนับได้ 3 ครั้ง ดิ้นรัวๆ 1 รอบให้นับ 1 ถีบหรือเตะนับ 1 แบบนี้ค่ะ ถ้าใน 1 ชม.ไม่ครบ รอครบ 2 ชม.ต้องได้อย่างน้อย 3 ครั้ง โดยในหนึ่งวันรวมกันต้องได้มากกว่าหรือเท่ากับ 10 ครั้งค่ะ ดิ้นแรงดิ้นเยอะอาจจะยังมีพื้นที่ให้ดิ้น ก็มีทั้งข้อดีข้อเสีย แต่เอาเป็นว่าน้องดิ้นครบก็โอเคแล้วค่า หาข้อมูลตามเพจหมอ ช่องติ๊กต็อกหมอมีสอนวิธีนับลูกดิ้นเยอะค่ะ สมัยนี้ออนไลน์ช่วยได้เยอะค่ะแม่