ทีม ธันวาคม

เรา 50 g ไม่ผ่าน หมอนัดกลืน 100g คุมอาหารเลยค่ะ งดแป้งทุกอย่างเลย ข้าวก็กินนิดเดียว ครึ่งทัพพี งดข้าวเหนียวด้วย งดนมจืดด้วย เน้นนมธัญพืชน้ำตาลต่ำ กินผักใบเขียวอัดผักอย่างเดียวกับไข่ต้ม ไม่กินจุกจิก ต้มน้ำใบเตยกิน งดผลไม้เลย กินน้ำเยอะๆ เจาะเลือดผ่านฉลุย พอเจาะผ่านจัดชาไข่มุก ทุเรียนเลยจ้า แม่โหยยยมาก