ตอนท้องแม่ๆน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมั้ยคะ

ตอนท้องลูกคนที่ 2 ก่อนท้องหนัก 52 ก่อนคลอดชั่ง 83 ขึ้นมาเยอะเลยค่ะ คลอดปกติเลย ลูกหนัก 4,070 ให้นมลูกอย่างเดียวเลยดูดจากเต้า 6 เดือนลงไปเหลือ 55 ให้กินต่อจนครบ 1 ปี 3 เดือน ลงเหลือ 53 ค่ะ เราสูง 165 ( คือถ้าให้นมลูกจากเต้าสัก1-2 ปี ยังไงก็ลดลงค่ะ ยิ่งเลี้ยงเองด้วยยิ่งลด แต่ก็ต้องควบคู่กับการกิน ไม่กินหวาน ไม่กินของทอดของมัน กินที่มีบำรุงน้ำนมและในปริมานที่พอเหมาะ ข้าวตรงต่อเวลา มื้อล่ะ 1 ทัพพี มื้อเย็น กินก่อน 1 ทุ่ม หบังจากนั้นคือไม่กินแล้ว หิวกินน้ำเอา แค่นี้ลดค่ะ สนับสนุนให้นมลูกนานๆค่ะ) ❤️ ตอนนี้กกลังตั้งท้องคนที่ 3 ค่ะ รอคลอดเหมือนกัน จะกลับมาฟิตหุ่นด้วยการให้นมลูกนี้แหละ แต่ต้องใช้เวลา ✌🏼✌🏼