แม่ๆบ้านไหนเคยมีประสบการณ์กลืนน้ำตาลบ้างคะ

ทานนํ้าตาล นํ้าหวานให้น้อยลง ข้าวเหนียวถ้างดได้ก็งดไปก่อน กับข้าวเน้นผักใบเขียวหมูไม่ติดมันเนื้อไก่ แต่อย่างว่าละแม่ถึงจะคุมดีแค่ไหนถ้าไม่ผ่านคือไม่ผ่าน เพราะนํ้าตาลมันสะสมยุในเม็ดเลือดเรา เราก็ไม่ผ่าน100กรัม